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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; u0 Z5 z# x+ w) P6 I" T3 \5 `
4 t P% u# a3 \( e第1要诀：“油”满全身
4 s5 { {' ~* \" N+ q3 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 r' R- N: ?# O6 i) f0 h8 r第2要诀：砂糖去唇皮
3 t6 |# V! q7 ~0 Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 X. g# }$ g& {4 [/ ]: r1 `' y& E
0 v5 Q: H2 `1 X+ J: p& L第3要诀：茶包敷眼 $ a: q$ }, n5 v+ v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( }! h, j: Q4 t
/ A5 y4 a0 c0 \" t第4要诀：颈部护理
/ C& B( K4 F2 i1 h9 A( q( v, F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 f$ M" K" l" z* A3 f$ e0 v- H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % O9 N% D4 q/ F6 u1 `, P
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第5要诀：滋润双手 , `, x; k) y3 X. J( w7 @" e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( ~9 M: _) t9 {% }
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第6要诀：伸展运动
c2 i8 G7 ^- w" u' u( r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 e! ~1 Z6 B( Z& y
0 U! {6 X! M3 F2 \第7要诀：别喝太多
2 Z# }$ Z. c* y" M& a* H7 G" w 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 a& T$ }# p: }+ J5 K4 a
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第8要诀：补充水分 ' r' \* ^ @. B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
: Z* ~- H% h6 `7 J9 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; ^2 M% ^6 v, z$ k第10要诀：早睡早起
! b# q. Y1 t2 w+ W" I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15