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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: |# @' l4 G3 N第1要诀：“油”满全身 _# O# V2 t6 B% f+ o( m; r
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : d1 R w. I: a1 @7 R7 C6 H |
6 @9 }, W! n2 y: C第2要诀：砂糖去唇皮 : k0 q+ A. Y9 a8 v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + N5 z7 U* _; N
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第3要诀：茶包敷眼 $ N H9 \3 T4 A; I! c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; }: }9 o$ E6 o
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第4要诀：颈部护理 & F8 c0 q3 a3 M3 G5 E' ^, s0 k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; }0 F& a; x* ^% L; g7 p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 Z8 ]$ U2 J$ V& h6 O0 |7 S7 N第5要诀：滋润双手
1 R# ^9 y8 D- K9 Z: v& I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & W% _, }6 D* F; A
2 {7 u8 l$ M6 A7 T3 s4 |第6要诀：伸展运动
+ ~, U, J G9 h+ P' y' y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 _8 M& Q( {$ _5 p9 @, ?
/ r" \6 n& r% p第7要诀：别喝太多 ' f# t; C0 k- J1 x2 E, m, y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ R f4 i! {3 i- B2 u& f第8要诀：补充水分 + g$ }& S L: ^! |" c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
) a. f7 `' b7 C! V s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 @2 y, T4 R. d. D$ P
第10要诀：早睡早起 ' \, L7 d/ J1 k2 u$ _7 {5 o W
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15