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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* [4 [, u2 }6 A f( w第1要诀：“油”满全身
6 b: u8 K* r& D( s0 \% @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' L- \6 u1 V# n0 b8 M第2要诀：砂糖去唇皮 9 B- z' V1 q, C# V+ S
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; B+ `5 Y2 z2 m( ?- m2 U3 p, k! H. s: U7 @
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第3要诀：茶包敷眼 5 X( n5 S) J7 a% S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 P# Z3 V/ W, Q8 D# P
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第4要诀：颈部护理
' R. {' t+ d6 B* A& \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, x) A' Z0 u9 y. y. u3 d! B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - {/ a# M$ D' e% a: P
- ~9 q/ I4 Y. _1 }第5要诀：滋润双手
7 W5 t( ]" a$ C0 D) c2 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 y# G9 c& E0 I6 C第6要诀：伸展运动
* {7 S ~2 b* \1 ~2 ?$ B, A) K) i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! \. O; R( b8 s7 @/ v第7要诀：别喝太多
' U! N3 w0 v2 g( F. T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 # `/ `/ J2 m% {2 _; E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. Z. k2 z, N1 p4 p+ b% q+ U) M第9要诀：回复脚力 5 T2 M9 }' S3 Z \$ {$ _3 I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' H9 ?8 ~5 g# p) O第10要诀：早睡早起 % A, P$ W" B# o' o: k# w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15